小狗也会想乖乖跪下，等着爸爸

讲到姜罚，那么首先一个问题，什么是姜罚？维基百科上讲：姜罚，Figging，是一种利用生姜为工具进行的BDSM项目。

姜罚的起源和最初用途，仍是一个存在争议的话题。但早在维多利亚时期，某些文学作品中就已经对姜罚有所描述。在那个时代紧闭的房门背后，是一个相当淫猥、变态和怪僻的群体。藤笞是当时盛行的体罚方式，尤其是当女性作为受罚者时，藤笞本身甚至被提升为一种艺术形式。最初生姜被放入女性受罚者的肛门，是为了防止她们在接受鞭笞时收紧臀部的肌肉。因为臀部缩紧时，生姜会在后庭里产生强烈的烧灼感。

1.准备阶段：

整块的生姜形似手掌，超市里通常将“手指”切成小块出售。

首先对m做常规的捆绑，然后让m趴伏在床上，小腹用枕头垫高。这时故意也可以让m看到、听到准备生姜的过程，如果以往从未接受过姜罚，那么期待又畏惧的感觉会更明显，这也是姜罚中小被必不可少的体验。

不要把相接的部位切断，而是切下一部分“姜掌”，使其与相连的“指”粗细相同。“手指”越长，姜罚的效果就越好，根据个人喜好，长度至少要10厘米左右。接下来削去姜的外皮，并对粗大的部位进行修整，尽量使其外形平整，顶端圆滑。生姜含的粗纤维较多，修整起来需要一定的时间和耐心。削皮时可以间断用冷水冲洗。如果你略通厨艺，或许还会喜欢削皮时生姜散发的淡淡香气。这同时也为小被营造了嗅觉上的感官刺激。 下个步骤需要一些小技巧。在生姜2/3长度的位置，用小刀切成一圈环形的凹陷。像普通的肛塞一样，肛门括约肌会在这个凹陷部位缩紧，起到固定的作用。最细的部分直径在1到2cm左右，如果太细会增加生姜在体内折断的风险。修整完成后把生姜用冷水洗净，浸泡2-3分钟分钟。

2.置入:

与平常的肛塞不同，姜罚不宜使用润滑剂。润滑剂会在姜表面形成保护膜，阻碍姜汁的发挥。因此，使用温水保持生姜湿润即可。

将生姜慢慢插入肛门，这一步必须小心缓慢，让肛门肌肉渐渐放松，接纳生姜的进入,终在凹陷部位收缩闭合。 姜罚的妙处在于，姜汁的效应在片刻之后才会出现，并且烧灼感一旦出现就极为强烈，而非缓慢地增强。你可以利用这一小段时间清洗双手，以免姜汁误入自己或者m的眼睛。现在，你可以舒舒服服地坐下来，享受自己的劳动成果了。或者选择罚最常见搭配——SP。推荐藤条这类偏细的工具。因为姜条带来的刺激感，会防止对方在吃疼的时候紧绷，而保持放松状态，也不容易造成伤害。生姜对黏膜的刺激作用可以持续20－30分钟，之后效果会迅速减弱。姜罚的优点在于刺激强烈，而对受罚者几乎不会造成伤害。

姜汁还有一个独特的功效，激发性欲，为你们的性爱“升温”。小m大多数会在姜罚时候哭出来，哀求主人和爸爸，插入她们，并允许她们达到高潮。倘若把姜汁用在敏感的阴蒂上，这种性刺激会成倍的增加，可以使用小块的生姜，削出一个平面，紧贴在小m的阴蒂上，调整位置让阴唇自然合拢，姜块即可保持不动了。生姜对外阴和菊花双重刺激会让你和你的小m体验前所未有的愉悦。

最后必须提醒同好们注意的是，少数人会对生姜有过敏反应。初次使用务必慎重。如第一次，可以把削好的生姜放在热水中浸泡几分钟减少刺激。多次后慢慢适应。话说回来，刺激减少了，就不会到达姜罚的目的了。

根据《金赛性学报告》统计，90%以上的年轻夫妻和50%以上的老年夫妻都曾尝试过口交，既能增进彼此的性快感，又促进感情交流。

口交本身无对错之分，是一种极其自然的性行为，但无论是男性舔弄女性阴蒂、阴道，还是女性吞吐男性阴茎、睾丸，口交都应在自愿、健康、安全的原则下进行。口交姿势有哪些？该如何在健康的前提下用技巧取悦对方？我们通过男生版和女生版，分别来好好讲讲。

为男性口交，该怎么做？

对于口交，很少有男人会拒绝。温热的口腔环境、柔软的舌头、灵活的抚慰方式，使得男性能够获得比在阴道中更为强烈的性刺激。此外，还会让男性获得更多心理上的满足感。

一场能让男人性高潮、让女人心甘情愿的口交，应该这么做：

1、清洁：在开始之前，一定要清洗阴茎等部位，保持干净才更好下“口”；

2、戴套：没错，口交也是要戴套的。从医学的角度来看，口交也是艾滋病、性病、口腔癌等疾病的传播方式之一，戴套可以有效规避这些风险。且目前已经有口交专用的套套供大家选择；

3、润湿：先用唇舌以舔、含等方式润湿龟头、茎体、睾丸，并用舌头旋转舔弄，然后在不同位置吮吸，会引发强烈快感；

4、含入：将阴茎含入口中，一开始无需含入过多，收缩口腔，吸、舔、抽插茎体，重复动作，但要注意收着些牙齿，避免磕伤；

5、揉撸：在上述动作过程中，可以同时用手上下撸动未被吸入口腔的茎体，再轻揉睾丸、会阴、大腿根部等位置。

为女性口交，该怎么做？

受传统观念的影响，女性口交的比例要低于男性。或出于害羞的原因，或出于对私处外观、气味的自卑不满意，女性总是羞于让自己的伴侣为自己口交。

但大多男性对于为自己的伴侣口交，则是非常好奇和向往，认为这是伴侣对自己爱和信任的表现。所以女性应该放下心理负担，享受伴侣为自己口交，作为前戏能够让女性更快进入状态。

为女性口交，你应该这样做：

1、清洁：与上文所提到的一样，开始前应清洗外阴，但注意不要冲洗阴道内，以免菌群失衡造成妇科疾病；

2、拨开阴唇：可以让女性的身体平躺，先将阴唇拨开，露出阴蒂和阴道；

3、阴蒂：阴蒂是女性最为敏感的性器官

（比阴茎敏感2倍还多！），轻咬、吮吸、舔弄都会让女性性兴奋不已；

4、阴道：在阴道口画圈舔后，可以将舌头伸进阴道内，模拟阴茎抽插动作。

口交本无对错正常与否之分，是和接吻、做爱一样，符合自然规律的行为。但要注意事前事后的清洁、动作轻柔不要受伤、定期进行身体检查，放下心理负担全身心去享受，你也可以开启一个“新世界”。

dom和sub虽然上下位不同，但并不表示付出的不对等，获得快乐的不对等，只是形式不一样而已。

在日常相处中dom让sub做一些家务如做饭，展示才艺，根据需要满足性癖；而在sub做决定需要帮助，想要陪伴，想要感到安全受保护，想要肌肤之亲doi，想要知道她的取悦主人是否开心时，dom也需要作出回应。绝不是sub一直服务、dom一味的在关系中享受。从精力上看dom付出的也并不少。

如何识别伪装的dom，这里给一些经验提示：

1.试图立即控制你

从聊圈子或者ds话题开始，他就着急确认关系，不论他描述自己多有经验和心得，收奴标准如何严苛，你多么特别和幸运，他都是想尽快让你情绪波动，做出承诺而下位，同时自身获得上位而加滤镜。这很糟糕，因为很大程度上，表明他并不关心你的人，只想要一个被控制的对象。如果他对你之前的认知、经历、感悟、喜好、底线都不深入了解，而是一味灌输，教你该怎么做，很可能是他懒得走心，只想尽快到手罢了。如果对方单刀直入，控制、占有过于果断，引导性极强，很可能别有用心。

心悦诚服的关系，建立谈何容易，需要经过深入的沟通和了解，两人产生化学反应，并在过程中不断沉淀，巩固彼此亲密关系的根基。

2.无法掌控自己的生活

并不是要求dom必须是一个霸总、高管或者学霸，但他们在自己的工作和生活上粗中有细，不断精进，有走到罗马的执念。

如果跳出关系本身，细心观察dom的日常，他常常脏话、低俗、负能量。对待工作和生活中的人和事随意应付，时间表作息混乱缺乏自律，言行不一前后矛盾……那你如何指望他在D/S关系中，能带领你并且对你负责。

3.情绪波动脾气暴躁。

好的dom情绪稳定、冷静、能够应对压力。当sub不服从时，dom会适度威严，并静下来观察、思考、分析原因。而如果他总是大发雷霆，你就要小心。

当sub犯错或抗拒时，dom不由分说地翻脸，甚至打骂、恐吓、冷暴力让sub迫于惧怕和压力而屈服，剥夺sub交流反馈的权利，那不是威严，而是情绪暴力。

4.完全自我为中心不考虑你

任何圈子关系中，相互尊重、沟通、认可是基础。即便是D/S关系，也并不要求sub完全丧失自我、沦为dom的工具和玩具。

如果他行为的出发点是自私的，只为自己利益不断索取，而不顾及sub的喜好、时间、精力、工作学习、社会关系，那你要相当小心。他很可能不断让你去做你本身恐惧、排斥或难以完成的任务，不关心你的发展、健康、心理建设。

当sub感到痛苦和迷惑时，他会说你很差，sub就应该听从引导努力做到，否则怎么变得更好，获得dom的偏爱。自己构想的骚操作，甚至张口就来的任务，做不到就是sub不服从废物。你在他那里完全没自我。实践时，dirty talk可以敞开说，但最怕的是，在他心里，你真就是廉价的附属，早已为你打上了dirty talk的标签。

5.过于关注性，不关心反馈，懒得aftercare

这是十分危险的信号。性很重要很亲密，但在关系里性又是最表层的。伪dom在过程中只在乎自己性欲的发泄，无心彼此陪伴、分享、交流、提升，潦草aftercare，也就无心维护关系，去关心sub作为自己作品的感受。

Aftercare作为圈子的重要一环，好的s不会忽略或者流于形式，实践后乃至日常中给予呵护、肯定和听取反馈，可以帮助m获得安全感、提升自信、巩固亲密关系。而不会是，随着时间推移，sub主动的日常分享、嘘寒问暖、疑惑顾虑，从他那里的得到的反馈，反而更多是敷衍烦躁、漠不关心。

以上，好的圈子关系可遇不可求，提醒各位在开始前、进程中多注意风险，愿一段美好的关系与你不期而遇。