基础胸缚

今天介绍一种简单实用的捆绑方法——基础胸缚。

这种绑法几乎不存在任何风险，可以绑的紧一些以突出胸部的形状，同时也可以作为其他绳缚的基础，使用场景非常广泛。

1.将绳对折，对折点放在后背正中，自由端绕胸前（rufang上方）一圈后从对折处穿过。

2.将绳自由端反向绕过胸前回到背后，从右手手指所在绳圈中穿过。

3.再次绕过胸前，注意这次要从rufang的下方绕过。

4.和之前一样，回到背后后从将全部绳子从另一侧的绳圈中穿过。

5.将绳绕过胸前，第二次从rufang下方穿过。

6.还是将绳子从另一侧的绳圈穿过，之后不再从另一侧绕至胸前，而是从本侧的肩部绕至胸前。

将绳子从下侧的绳子下方穿过。（这里只是给出一种常见的做法，实际上从上方穿过亦无不妥之处，相应的变化也有很多，可以自己发挥）。

7.直接将绳从另一侧肩上绕至后背。或者将两股绳绕到一起，再从另一侧肩上绕至后背，两种方法并没有明显的优劣之分，可以根据个人喜好进行选择。

8.接下来重要的一步：将绳拉紧。胸缚本身对肢体行动没有任何限制，其作用之一是突出胸部的形状，将绳拉紧到你对胸部形状感到满意的程度后绕至背后。

9.从左侧的绳圈中穿下去。再从右侧的绳圈中穿上来。准备收绳。系好绳子，基础胸缚就完成了。

胸缚的变种非常多，后面有机会的话会依次介绍给大家。究其原因，一方面胸缚几乎不存在循环和神经损伤的风险，没有许多绑法上的限制；另一方面是胸部是人体最宽广的部位，易于实现各种华丽的样式。