sp事后处理

一：没破皮的状态：红肿，淤血

1.在SP过程中，没事儿就揉揉pP，把里面的硬块揉散，后续恢复会更快，同时揉pP的时间可以让m缓一缓，放松pp紧绷的肌肉，增加挨揍的时间，用拍子类的和戒尺类的特别容易出硬块。

2.结束后不用急着冰敷，可以喷百多邦喷剂消个毒，继续揉揉，（消毒的过程非常重要，因为说不准会不会有皮肤的破损，或者在各种地方蹭来蹭去）揉个三五分钟后再开始冰敷，冰敷时间半小时以上为佳。

3.云南白药喷剂（破皮或者有组织液渗出的情况不能用）：一盒里有两瓶，红色是快速止痛的，白色是活血化瘀的，红瓶可以在冰敷前先喷，再冰敷，第一天不要用白瓶的，第二天开始先用红瓶再喷白瓶，一天三次，一次一个地方距离10cm喷一下两下就够了，薄薄一层的覆盖就行，不用喷太多，两三天痛感降低之后就可以不用红瓶只用白瓶了，之后根据自己的情况降低使用频率。

4.希望淤血更快消散，第二天开始可以多热敷和按摩。

二：破皮的状态：包括组织液渗出，血痕，表皮破裂出血等

1.先消毒（每次上药之前都要消毒清洁伤口）：碘伏，酒精都可以，或者百多邦喷剂，刺激小不会痛，也没有颜色，多喷几次冲洗伤口后用纱布蘸干或者等晾干。

2.隔着纱布冰敷，如果有硬块可以消毒双手之后按揉一下，不过在破皮的情况下，通常可以省了按揉的过程。

3.在喷剂干燥后，在伤口处轻轻涂抹一层龙珠软膏，保持伤口湿润，有利于伤口愈合，不易留疤。同时可以消肿，防止感染，当天晚上建议光pp趴着睡。

4.后续的护理：伤口前两天不要沾自来水，每次上软膏之前先清洁，可以用百多邦喷剂或者生理盐水（用喷剂更方便），每天抹四五次龙珠软膏，好的更快，坚持两三天后可以降低抹药频率。伤口愈合后（没有组织液渗出了）如果淤青严重可以喷云南白药的白瓶和热敷。

避免误区

伤口组织愈合的过程本身就是瘢痕形成的过程，是否留疤主要是看个人体质和创伤的深浅，当然处理不得当也有可能导致瘢痕的加深。需要注意的是当伤口结痂时，痂皮不要强行揭除，让其自然脱落愈合，有助于伤口的恢复。

另外，避免云南白药止血粉的滥用。不要因为出血了就滥用云南白药的止血粉，一般SP的伤口不会太深，很快就能自行止血，云南白药粉虽然可以消炎止血，但是容易增生留疤，而且用了以后在换药时因为药粉的凝固清理伤口更麻烦。