我一直有这么个观点，M在游戏里是被动的一方，但是，实际上S却是M的服务者，M的地位是不比S低的（这里说的是M，不过sub也可以参考一下）

01约定好游戏内容

一次完美的约调是需要充分准备的，思思老师约调一次的计划书能写好几页，聊天记录能有几百条，这还是建立在本身有相对充足经验，省去了很多废话的前提下。

如果是新人小朋友，这个前置工作会更加的冗长。

这里给一点建议，一些必须要提前约定好的项目，如果一个S没耐心花时间和你磨合，敲定细节，我推荐直接拉黑，思思老师都不敢打无准备的，新人小m能遇到的S，大概率也做不到。（注意，这里没把话说死，只是基于当前环境的考量，你要真能撞上什么准备都不做还能把你拿捏得死死的巨佬，买彩票去吧~）

首先要确定的是项目和流程，这次准备玩多久呢？

是开个钟点房三个小时完事，还是准备从第一天下午玩到第二天退房？不同的时间对应的是不同的项目。

举例来说：

绳缚的话比较灵活，从两个小时到五个小时不等，算上拍照，放置和休息，一个绑法大半个小时的样子；木乃伊从准备到包完要一个小时左右，包完了看个人耐受力，这里推荐是一个小时左右；

犬调，爬行、犬姿训练、侍奉，加起来不建议超过一个小时，如果准备长时间以折叠四肢的狗狗状态进行游戏，休息也应当作为一个项目安排在计划中，（好的主人会把这个过程的氛围感维持的很好，比如，在主人脚边的地毯上侧卧，或者，趴伏在主人大腿上，又或者仰面朝上被主人踩在脚下）；

强制高潮之类奔着下三路去的项目，算上前戏，一次不要超过一个小时——当然，体力好可以来多次。项目和项目之间一定要安排好衔接，既保证双方体能的回复，又不能太破坏氛围。

然后，具体项目的进行，也是需要提前约定的。

我用犬调来举例，同样是折叠四肢，各家的玩法是各有干然后，具体项目的进行，也是需要提前约定的。我用犬调来举例，同样是折叠四肢，各家的玩法是各有干秋的，有的人喜欢把小玩具丢出去再用嘴捡回来；有的人喜欢在主人脚边蹭来蹭去；有的人单纯享受从宠物的视角去仰视这个熟悉又陌生的世界；即使是主人工作的时候，小m能做的事也有很大不同，Brat喜欢在主人工作的时候各种折腾，咬主人脚指头；而被主人夹在桌子下强制口交，或许对抖m是一种褒奖。其他同理，绳缚要约定具体绑法，强制高潮也要约定方式。

再就是忌讳，这个很重要，虽然，按计划进行游戏可以很大程度上避免不开心，但只要是两个人的互动就一定会出现无法预料的情况，可能是某个dirtyword，也可能是一个不经意的动作，会让你突然就下头了。

这里随便提几点：能不能接受言语羞辱？有哪些词是绝对不可以提的？身上哪些部位绝对不能碰？可以拍照吗？嘴巴里可以放进哪些东西？用过的道具一会再使用需要消毒吗？诸如此类，把你觉得对方可能会做且自己无法接受的统统罗列出来，这是避免不愉快的认知基础。

最后的最后，安全词！各种条件下的安全词，不管是多厉害的S都不可能百分百掌控你的情况，如果一个S说自己很牛逼，完全不需要这种新手设置，直接拉黑就行，这是对你生命安全负责。安全词不光是一个词，你还得考虑嘴巴被堵上说不出话的情况，主要是两个原则：在任何情况下都可以做出、足够明显，不会被忽视。

我个人的推荐有三个：

1.手上随便抓个什么，触发的时候往地上一丢，咚的一下，对方就知道停手了；

2.适用于完全陌生不怎么信任的双方，S戴上电击项圈，遥控器捏在m手里，实话说，我觉得有掩耳盗铃的嫌疑，真要有坏心思，这防得住的锤子，我遥控器都给你抢咯；

3.一直捏住S的某个部位，小腿也行，肚子也行，这也是我一直使用的安全词，觉得舒服就用力捏住，我就知道加大力度，疼了就掐一把，我马上停下。

02保持奴性

当你确定了一个值得信任的主人，而且做好了充足的准备，现在，开始一场角色扮演，把自己的身心都交付吧。

在整个游戏过程中，一定要维持住自己的人设，可以是皮断腿的猫，也可以忠诚的狗，还可以是纵欲的奴。这就像跑团捏人一样，游戏开始之前，你可以根据自己的XP去捏一个专属于自己的角色，甚至可以捏个让KP看了都脑溢血的人物卡，（爱好是反着主人来，和主人物理意义上打成一团的m）只要PL和KP商量好就行。

但是，游戏一旦开始，除非是用安全词这种手段强行中止，否则，你需要忠于自己的角色，忠于两人之前约定的计划：是狗就应该乖巧听话地完成主人的任务，在主人脚边打转，时不时舔一舔主人；是猫的话，同样在脚边打转，你就可以没来由的咬他一口，听他吃痛的惨叫声，然后被抓起来一通胖揍；如果是比较严厉的主奴Play，那即使是给主人舔脚也应该是在主人命令下的行为，私自舔脚也是会被主人惩罚的（当然，我是觉得这有些过于严苛了，起码对于来找我的小萌新而言，哪怕他们很认真的想做个好奴也难免会犯错，再强求形式上的正确话，实话说，有形式主义那味了）。

这种氛围感是说不清道不明的一种东西，我们可以用规则去限制它，可以用例子来反映它，但是很难用一个明确的定义去给萌新解释它是个什么，这属于经验的积累，这也是为什么相同的项目在不同水平的S手底下能有完全不同的体验，具体可以看第五章的内容，配合默契的主奴是知道自己在当前情景下应该做什么，会得到什么样的反馈，并且会因为对方的临场表现而做出符合自己人设的行为，即使是皮，也是抱着马上会被惩罚的觉悟去作死。

具体点说：约定了要玩犬调，说好了可以舔手指，那就千万别在主人把手指放进嘴里的时候突然炸毛；约好了可以打耳光，那就得做好心理准备，即使被羞辱到掉小珍珠，主人也不会停下来；约好了要SP多少下，那么除非是感觉被打得横纹肌溶解了，不然最好别喊安全词。

03保持底线

记住，一场完美的调教是为了双方的欢愉，虽然游戏里的你可能是侍奉主人的奴隶，地位低贱，但是用超游视角去看，我们应当是平等的选择了自己的角色，如果有谁和你PUA说，m就应该以S的快乐为目的，拉黑并挂起来婊就完事了，什么贵物！（真有不图财也没要求，只想服务主人的m，请务必联系我，帮我做作业谢谢！）

确实是有那种很m很m的家伙，完全以主人的快乐为快乐，那也只是对她特定的主人才有基于感情的侍奉，不是说任何一个人就能让她付出的；至于你在小视频里看到的那种m，人家是拿了钱的啊，放得越开钱越多，你别和人福利姬比啊。

当你开始一场游戏，不管是双方门当户对约调玩，还是说你支付了报酬请到了大佬，在已经约好，双方坐在一起开始游戏，你们就是平等的玩伴了。没有粉丝量和名气差异带来的尊卑，没有金钱交易，你们就是纯粹的主奴和玩伴了。为什么我要强调这个，因为有很多小朋友和我倾诉过，包括我自己也曾经这样，后来也亲身遇到过很多小朋友，约到大佬后战战兢兢，对方想做什么都不敢拒绝，生怕得罪了对方没得玩了，或者觉得以自己的条件没资格和对方提要求。真的，不用这么卑微的，我作为一个具备了一定名气的家伙，既然愿意调教你，不管是对你感兴趣，还是说收了你的钱，我的游戏目的都是让你开心。

你别看有的所谓大S的文案，说m应该怎么怎么样，底下还一堆人点赞，屁股决定脑袋啊小傻瓜，他发这个是为了PUA用户，那么多粉丝，万一有你这样的小傻瓜真信了呢，点赞的是对着这种文案更能满足性幻想，更好打飞机，这对你完全是没有参考价值的—这是个乱象，我之后会再写一篇文说说这件事，这中间有很大的信息差，有点像叶茂中那一套，把不符合现实但看起来煞有介事，且对他有利的信息反复刷脸，当真你就输了。

发生任何超过你预期的事，务必使用安全词中止游戏，虽然我说过，用安全词结束的调教“死的不太安详”，但是当你生命安全都受到威胁了，肯定是两害相权取其轻啊。一个好的S是会理解你这种行为的，甚至鼓励你这么做，大不了问题解决了再继续嘛，总比真出事了好，这是对两个人的负责；至于不好的S，你管他作蛋？叫安全词，提裤子走人！

第一是安全、第二是安全、第三还是安全（重要的事说三遍）

所谓安全是指生理安全、心里安全、生活安全

生理安全：之前一段时间比较热的渣男把艾滋传染给大二女生的新闻想必大家应该有所耳闻吧。

玩SM其实是追求精神和生理的双重刺激，属于高级美学里面的病态美部分（不容置疑）不懂美学分级的可以私聊我哈哈，但千万不要为了一时的刺激悔恨终生

圈子太乱了真心说不好那个S或M携带HIV或HPV病毒，所以玩之前建议做相关体检带体检报告再玩比较安全。（尤其多人、脏血类的），还有玩前工具一定要消毒，一套工具多人用交叉感染也很可怕。

身体和心里安全：还记得前段发生约女生被打出血像杀人一样的闹剧吗，震惊了整个字母圈。

80%的M是极度缺乏安全感的人群，找s不但是解决生理的刺激和快感，大部分其实是寻求心里的慰藉，找个依靠依托依赖，所以千万注意找的S心里是否健全，是否真的是S（伪S大多骗炮）是不是变态杀人色魔。（真不是电视剧看多了，大学女生被害的滴滴事件）

能不能够给你带来安全感，切记TJ过程中设置安全词，忍受不了一定要说安全词，如果说了安全词对方还在虐恭喜你可以打110了。（不解释自己清楚）

生活安全：我曾经说过SM是生活的调味品，是喜好但不是生活的全部，所以切记走火入魔。

SM最好的方式是不进入到彼此的生活，做好界限隔离这样相对安全，有人说不对啊我跟我的S生活中也很多交集还是男友主是好爸爸，我不否认有这样的状态存在，但请记住tj的时候最好别拍照录视频，避免哪天分了91.上面可能有你的作品被同学同事朋友家人看到了可不好。

请参照百度搜索XX不雅视频外泄女主自杀。。。。所以出来玩切记安全！！

你的惩罚手段要多种多样，要永远让她猜不透你。你可能会觉得，项目其实就那些，怎么搞也翻不出花样，实在没有办法弄出来别出心裁的东西。其实一点都不难，废话不多说直接入正题。

第一种设计思路：

让她压制非条件反射。这里用了一个生物学的词语，非条件反射指的是人本能的反射，比如触电会缩手，吃痛会咬紧牙关，在眼前挥一拳会眨眼。

克服非条件反射是需要付出努力的，我们可以以此为根据去设计惩罚。

举个例子，你可以用袜子包住一块橡皮泥塞她嘴里，然后下重手抽她，同时命令橡皮泥取出以后不许变形，这样她在挨揍的时候不得不分出心力小心翼翼的管住自己嘴巴。

你也可以给她规定一个动作，然后找她怕痒的地方挠痒痒，同时动作不允许变，顺便找一些小道具来监督她，比如脑袋顶个什么东西或者围绕你设计的动作夹个扑克，总之要让她感觉到很辛苦的在克服自己的本能。遵循这个思路设计出来的惩罚一大特点在于她会在克服本能的时候时刻提醒自己”自己是在接受惩罚“，并且相当有压迫力，而她连本能都在被你限制她自己也会很有被控制的感觉。

第二种设计思路：

同样的行为更重的程度。这个很好理解，最简单来说就是sp下手比平时更重，主要突出和平时的差别。同样的，一些其他的项目和行为也是一个道理，不要只局限于抽人。

还是举例子，你平时把她拴在门上，可当她犯了错误你大可以用五厘米的金属链把她拴在床脚上；平时她跪在浴室门垫上等你洗澡，惩罚时你可以把垫子去掉让她跪在冰冷的地板上；平时你喜欢用玩熟了的棉麻绳，惩罚时你可以用毛躁的劣质麻绳；平时她习惯带软皮项圈，惩罚时可以换成金属制品。

总之，你可以去发现你平时对她的行为的一切元素，从力度到态度，从用品到姿势，都可以成为你设计惩罚的方向，只需要加重原来的程度到一个她会感到不适应的程度，主要突出一个”让你难受“。

第三种设计思路：

规定具体时间的忍耐。这大概是一幅边忍耐边注意着表，焦急等待期限来临的画面。忍耐的方式有很多，先聊几个经典的。

最常见的是尿。

规定一个时间，比如半个小时，让她在一轮又一轮的尿意中迫不得已的忍耐，最后再去观看她释放时的羞耻画面。除去憋尿以外，伸舌头也相当经典。舌头伸出去超过一分钟就相当难受了，而且这个随时随地都非常方便执行。

进阶一点，你需要设计一些动作，比如叼个小盘子或者一些颇有难度的姿势。我曾经设计过一种姿势，胸部鼻子膝盖紧贴墙面的跪姿，比正常跪姿累。

也有的姿势相当难受，比如在后面铐住双手让她跪着，同时命令她低头直到舌头能碰到茶杯中的水，可以说是让她非常难受了。在这么惩罚的时候要注意几个点，首先是你要随时检查，不能让她有任何偷懒的机会，要让她觉得你是一个无所不在的幽灵。同时你可以顺便数落她羞辱她，让她记清楚为什么被罚。

再整点有技术的，你可以用各种道具给她安排一个没那么舒服又很有屈辱感的动作，比如吊起来只让膝盖接触地面，还可以把她的脖子和脚脖子或者膝盖用短金属链拴在一起，这样她就不得不蜷缩在地上弯着腰，戴上口球的话还可以欣赏到她的口水不受控制的滴到自己大腿上，你还随你心意加点其他的道具、姿势你自己设计，不过这种方式如果用绳子实现相当考验基本功。诸如此类的惩罚还有一个可以用来操作的点是”让她知道时间“。可以用计时锁或者秒表，让她看到到自己还有多久才能解放，如果你把时间设计的长一点这个过程还是很煎熬的，而且当她期盼已久的解放到来之时，你还可以来一句”你刚刚有一下呼吸的声音不好听，再加一小时。“

别忘了当她很好的完成以后，不妨摸一摸吻一吻疲惫的她，也就是所谓的Aftercare。

第四种设计

思路：给她一次难为情的经历。一般而言主奴的相处都是私下里的，小m就算跪地匍匐，服软求饶也都是司空见惯的事情，但这种事情如果给现实中的人见识到则会引起不小的讨论，而小m毫无疑问是相当难为情的，这种事情如果作为处罚将会有效果非常好的惩戒意义。

写到这的时候我犹豫了一下，因为这个度的把握需要很靠谱的人去操作。因为”难为情的经历“通常代表着要和大众接触，比如在她脸上画两个叉让她去买东西，又或者在大庭广众下保持笔直的站姿一段时间，也可以让她带着口球和口罩和你出门。

我举的这几个例子说实在话并不过分，至少可以用真心话大冒险来去和人解释。但在圈子中会出现一些不羁的主子，比如让她在闹市街区下跪，或者把她五花大绑送到车水马龙处，这都是现实中出现的例子，无一例外都引起了或大或小的波浪，我并不赞成过分高调的行为，看似是主子心狠而不拘一格，实则有些幼稚的气味。

所以当你想使用这种方式惩罚她时最好心里有点数，所有能让人认出这个圈子是什么的标志性羞耻惩罚最好放在同好聚会上，而所有可能引起注意但不会引起围观的羞耻性惩罚则不妨狠下心让她臊一臊。第五种设计思路：由你规定等级制度言简意赅的解释一下，就是由她近期的表现来决定她处于什么样子的等级，从而决定她的待遇。

你自己可以定下你的评价标准和相应惩罚，最终解释权自然在你手上。这个待遇指的是调教中的待遇，但要贯穿整个调教过程而不显得太刻意，最简单的就是规定她佩戴什么。她的表现让你不太满意，让她全程佩戴bi勾。她的表现真的很糟糕？那么还得再加上ru夹。

尽管说了很多次她还是屡教不改？好吧ru夹bi勾gang钩三件套请务必全程佩戴，这样光是站着就很辛苦了。如果你是多奴的主子，也可以根据她们的表现制定类似的等级制度，比如表现好的可以使用长一点的手铐链。不推荐用日常的待遇去惩罚。

因为这样需要你自己时刻注意给她什么待遇，不是很自然而且你会由于这个设定感到疲倦。着重提醒一下，惩罚不是情趣。惩罚的初衷是让她知道自己做错了，知道你很不满意，一定要让她知道自己被惩罚的原因，如果你没有讲清楚这个，那就和情趣没两样了。虽然全文用的“她”，但对男性也适用。

有些先入为主的观念其实经不起推敲。以下是经常被人忽略的误区。如果一不小心踩雷，在之后的相处中也会有不可避免的问题。

误区1

调教中需要用到大量道具。实则不然，并不是用的工具越多越好玩，更重要的是找到那个氛围。工具只需要能达到“惩戒”、“束缚”、“刺激敏感”就足够完成一场调教，而且有时候甚至不需要工具，只需要手或者命令就可以完成相应目的，准备一大堆道具反而相当一部分都用不到。不要以使用工具为目的进行调教，要以收获什么感受为目的。

误区2

她需求什么就给她什么。有的人在对方提出一些生理需求的时候就很愿意去满足对方，实际上大可不必，你得让她付出努力去争取，或者是表现好或者是哀求，这样你才能欣赏到你想欣赏的画面。在过程中m有时会感到害怕，从而可能会乞求一个抱抱，这个时候你不要被他们可怜兮兮的样子激起同情心，该怎么继续就怎么继续，抱抱留到aftercare。

误区3

一切都为她考虑周到，小心翼翼的筹备一切。你当然需要为她考虑，但不是如履薄冰。我们要做到大的方面要拿捏到位，但如果你把她像个瓷娃娃一样去考虑一切，一方面你自己会很累而且放不开，她自己也会觉得你有点弱，缺乏危险气息，和你相处有点无聊。

误区4

S是服务者，M是享受者。很多人讲“这就是sm的实质”，这类人往往以对方的需求为主，自己好像什么都百搭一样，恕我直言，这种类型的人往往并没有非常明确的倾向，往往只是为了满足自己的征服欲，虚荣心或者只是单纯的好色而进入圈子，最后成为了一个S形状的技工。

然而在倾向很明确的人心理，自己想要什么感受是很清晰的，他们会为了达成自己的感受去主导过程，如果主子想要的奴恰恰是奴不喜欢的，那就说明这两个人不合适。真要分服务者的话依然是m的服务成分多一些。

误区5

调教中只有处罚而没有奖励。很多人都会忽视奖励，原因很简单：不知道怎么奖励。但奖励其实是调教过程中很重要的一环。你可以在她筋疲力尽时抚摸她的头发吻她一口，说一句“做得好”；也可以准备一副昂贵精致的手铐来作为她最近一段时间表现出色的奖品；你也可以拿捏好她的喜好或xp作为奖励手段。

有奖励的调教会让整个过程更加有波折和起伏，而不是单一的压迫感。

误区6

束缚类的一定需要很牢靠，彻底剥夺自由。不一定，有时候给她一些挣扎的空间会更加性感。比如喜闻乐见的拇指手铐，把两个大拇指拷在背后是非常折磨人的一件事情，时间长一点的话你就可以欣赏到她扭动双臂却找不到舒服位置的可爱神态。

常常会听到sub或者m分享这种经历——

在play开始后，随着紧张的消散，自己逐渐会进入一种“朦朦胧胧的恍惚状态”。身体似乎漂浮在空中，真实世界抛诸脑后，仿佛进入了一个全新的桃源，就像坐在炽热的篝火旁烤火，温暖而舒服，时间变得很慢，思维也变得无法运转，身体的感觉却被无限放大，整个人充满了纯粹的满足和快乐。

简单说——“灵魂出窍”。

这种状态有一个专有名词，叫做“subspace”。今天我们就来聊聊它。

在维基百科的定义里，subspace是一种在bdsm活动中，下位方可能进入的一种类似【心流】的情绪状态。

它和跑步爱好者常常经历的【欣快感】很类似，表现为：

经过一段时间的跑步后，跑步者常常会有一种进入亚空间的状态，感觉到周围时间变慢，对身体的疼痛感知度也下降，甚至思维也变得平静而模糊，但是却能感受到一种巨大的欣快感。

事实上它们的原理也是相通的，都是由于身体内的激素分泌水平短时变化导致。

在2008年北伊利诺伊大学的一项研究中，通过对58名bdsm爱好者实践时的激素水平监测，详细还原了sub们在进入subspace时，身体里究竟发生了什么。

以sp活动举例，当你被partner打屁股时，尽管你本人可能非常兴奋，但是身体还是会先本能地将其理解为“受到了创伤和危险”。

这个反应会从你的中枢神经开始，让你整个人处于高度警戒状态，所以我们可能会看到“弓背，蜷缩脚趾，尖叫”等等一些的压力性反应。

这时候你的肾上腺皮质就会开始工作，短时大量分泌两种激素，一种是皮质醇，一种是肾上腺分泌的肾上腺素素。

这两种都是身体认为你处于危险中时给你的“救命稻草”，短时间让你可以忽略疼痛，最后一搏或者逃离危险。

所以这时候你可能会感觉心跳加速，对方的手或拍子落到屁股上也没有那么疼了。

（中枢神经：我让你逃跑，你却在bdsm中玩闹？好好好！yoyo切克闹！）

随后，甲状腺也开始活动 ，它负责调节体内的多种代谢过程，食欲就是其中之一。

（这也是许多顺从者在结束场景时感到饥饿和/或口渴的原因之一，你看，有科学解释，真就不是因为贪吃）

随着sp变的剧烈，你会感觉呼吸变得更加急促，这是因为你的身体认为你在规避危险的过程中需要更多的含氧血液。

别看我稀里哗啦讲了这么多，但是这些反应在你的身体里发生，可能也就是几秒钟的事情。

几秒钟后，随着身体的原始本能阶段过去，你的大脑开始反应过来，接着告诉你的身体——“哎呀哥们儿别紧张！虽然有点疼，但这是安全的情趣行为！别小题大做。”

于是你的身体开始分泌【内啡肽】和【多巴胺】。

内啡肽被称为“脑内吗啡”，只需一点点，就可以让人忽视疼痛，飘飘欲仙，研究表明，跑步、划船等高强度长时间的运动中，当人体糖原用尽时，内啡肽便会大量生成，让运动员不仅不会感到酸痛，反而会有欣快的愉悦感。

在bdsm活动中也一样，随着内啡肽的产生，你会逐渐感觉自己开始变得缥缈、虚无、舒服。

接着多巴胺也产生了。人类对于多巴胺的具体产生机制还不了解，但已经明确它是快乐强相关的激素，人类在性生活中会经历多巴胺的激增，同时，该研究中发现，志愿者在经历疼痛时，也被观测到了多巴胺水平激增。

在这种状态下，你可能会感觉到巨量的欢愉和快乐，同时也变得昏昏沉沉，恍恍惚惚，难以控制自己身体，甚至也失去对时间的感知。

类似于醉酒或者服用了某些精神类药物。

这样看来，subspace虽然快乐，但也是挺危险的对吗？

《Healthline》杂志在2021年刊登的一篇文章中指出，subspace是一种危险的情绪状态，需要其自身和partner格外注意

首当其冲的危险在于，当sub处于subspace中时，是非理智状态，几乎不能正确评估自己的身体状态，也更容易答应对方做危险的尝试。

因此，该文章发出的第一个警告是，对于上位方来说，不要在下位方进入subspace后进行任何“征求同意”的操作，所有的边界和底线都应该在开始之前聊好。

而对于下位方来说，如果意识到自己进入了subspace，也不要觉得自己可以，从而答应对方的任何进一步要求，否则容易造成危险。

但这也似乎陷入了一个悖论——如果sub还能记得这条忠告，说明ta还保有理智，没有进入subspace；而如果ta已经进入了subspace，那么这条忠告早已被抛诸脑后，起不到任何“警告”的效果。

这也一定程度上把所有的责任和义务推到了上位方身上——当sub进入subspace后，只有上位方是握着方向盘的那个人。

该杂志提出的第二个忠告是——【subspace】通常都会与【subdrop】伴生，需要谨慎处理这个失落的情绪状态。

所谓subdrop，就是subspace的对立面，如果说进入subspace是因为身体的某些激素水平短时大量增加，那么天下没有不散的宴席，进入subdrop就是由于这些激素水平回落引起的。

通常情况下，陷入subdrop的人会感到没来由的沮丧、烦躁、孤独或者情绪低落，想要哭泣。

这种情况通常发生在实践结束后几个小时或者一天后。

通过aftercare可以有效缓解这些失落情绪。

最后，关于subspace，我自己还想补充的是，其实并不是每个下位方都会进入subspace的，也不是每一次play都会进入。

即使实践了很多很多次，也可能只有为数不多的几次，我能感觉到对方完全进入了一种恍惚享受的状态，也即subspace。

如果你有一个非常负责任，值得信赖的伴侣，那么进入subspace的经历绝对如夜空之璀星，是日后会反复回味的明亮光点。

而如果你的伴侣不靠谱，会在你进入状态后撕毁协议，得寸进尺，那么你可能会获得截然相反的糟糕、甚至破碎体验。之前也发过类似的投稿，里面的投稿者讲述那人看自己进入状态，就进一步做了自己本不允许的事情。

事后还责怪她明明就表现地很想要。于是她觉得恶心、难受、无比厌恶自己，却又无法与自己和解。

衷心希望大家都不要经历这种事情，不要因为向往subspace而贸然选人实践，从而酿成悲剧。

如梦境般的体验固然美好，但真实世界的残酷之处在于，所有的美好背后，可能都隐藏着血淋淋的代价。