在play时，身体在发生什么？
常常会听到sub或者m分享这种经历——
在play开始后，随着紧张的消散，自己逐渐会进入一种“朦朦胧胧的恍惚状态”。身体似乎漂浮在空中，真实世界抛诸脑后，仿佛进入了一个全新的桃源，就像坐在炽热的篝火旁烤火，温暖而舒服，时间变得很慢，思维也变得无法运转，身体的感觉却被无限放大，整个人充满了纯粹的满足和快乐。
简单说——“灵魂出窍”。
这种状态有一个专有名词，叫做“subspace”。今天我们就来聊聊它。
在维基百科的定义里，subspace是一种在bdsm活动中，下位方可能进入的一种类似【心流】的情绪状态。
它和跑步爱好者常常经历的【欣快感】很类似，表现为：
经过一段时间的跑步后，跑步者常常会有一种进入亚空间的状态，感觉到周围时间变慢，对身体的疼痛感知度也下降，甚至思维也变得平静而模糊，但是却能感受到一种巨大的欣快感。
事实上它们的原理也是相通的，都是由于身体内的激素分泌水平短时变化导致。
在2008年北伊利诺伊大学的一项研究中，通过对58名bdsm爱好者实践时的激素水平监测，详细还原了sub们在进入subspace时，身体里究竟发生了什么。
以sp活动举例，当你被partner打屁股时，尽管你本人可能非常兴奋，但是身体还是会先本能地将其理解为“受到了创伤和危险”。
这个反应会从你的中枢神经开始，让你整个人处于高度警戒状态，所以我们可能会看到“弓背，蜷缩脚趾，尖叫”等等一些的压力性反应。
这时候你的肾上腺皮质就会开始工作，短时大量分泌两种激素，一种是皮质醇，一种是肾上腺分泌的肾上腺素素。
这两种都是身体认为你处于危险中时给你的“救命稻草”，短时间让你可以忽略疼痛，最后一搏或者逃离危险。
所以这时候你可能会感觉心跳加速，对方的手或拍子落到屁股上也没有那么疼了。
（中枢神经：我让你逃跑，你却在bdsm中玩闹？好好好！yoyo切克闹！）
随后，甲状腺也开始活动 ，它负责调节体内的多种代谢过程，食欲就是其中之一。
（这也是许多顺从者在结束场景时感到饥饿和/或口渴的原因之一，你看，有科学解释，真就不是因为贪吃）
随着sp变的剧烈，你会感觉呼吸变得更加急促，这是因为你的身体认为你在规避危险的过程中需要更多的含氧血液。
别看我稀里哗啦讲了这么多，但是这些反应在你的身体里发生，可能也就是几秒钟的事情。
几秒钟后，随着身体的原始本能阶段过去，你的大脑开始反应过来，接着告诉你的身体——“哎呀哥们儿别紧张！虽然有点疼，但这是安全的情趣行为！别小题大做。”
于是你的身体开始分泌【内啡肽】和【多巴胺】。
内啡肽被称为“脑内吗啡”，只需一点点，就可以让人忽视疼痛，飘飘欲仙，研究表明，跑步、划船等高强度长时间的运动中，当人体糖原用尽时，内啡肽便会大量生成，让运动员不仅不会感到酸痛，反而会有欣快的愉悦感。
在bdsm活动中也一样，随着内啡肽的产生，你会逐渐感觉自己开始变得缥缈、虚无、舒服。
接着多巴胺也产生了。人类对于多巴胺的具体产生机制还不了解，但已经明确它是快乐强相关的激素，人类在性生活中会经历多巴胺的激增，同时，该研究中发现，志愿者在经历疼痛时，也被观测到了多巴胺水平激增。
在这种状态下，你可能会感觉到巨量的欢愉和快乐，同时也变得昏昏沉沉，恍恍惚惚，难以控制自己身体，甚至也失去对时间的感知。
类似于醉酒或者服用了某些精神类药物。
这样看来，subspace虽然快乐，但也是挺危险的对吗？
《Healthline》杂志在2021年刊登的一篇文章中指出，subspace是一种危险的情绪状态，需要其自身和partner格外注意
首当其冲的危险在于，当sub处于subspace中时，是非理智状态，几乎不能正确评估自己的身体状态，也更容易答应对方做危险的尝试。
因此，该文章发出的第一个警告是，对于上位方来说，不要在下位方进入subspace后进行任何“征求同意”的操作，所有的边界和底线都应该在开始之前聊好。
而对于下位方来说，如果意识到自己进入了subspace，也不要觉得自己可以，从而答应对方的任何进一步要求，否则容易造成危险。
但这也似乎陷入了一个悖论——如果sub还能记得这条忠告，说明ta还保有理智，没有进入subspace；而如果ta已经进入了subspace，那么这条忠告早已被抛诸脑后，起不到任何“警告”的效果。
这也一定程度上把所有的责任和义务推到了上位方身上——当sub进入subspace后，只有上位方是握着方向盘的那个人。
该杂志提出的第二个忠告是——【subspace】通常都会与【subdrop】伴生，需要谨慎处理这个失落的情绪状态。
所谓subdrop，就是subspace的对立面，如果说进入subspace是因为身体的某些激素水平短时大量增加，那么天下没有不散的宴席，进入subdrop就是由于这些激素水平回落引起的。
通常情况下，陷入subdrop的人会感到没来由的沮丧、烦躁、孤独或者情绪低落，想要哭泣。
这种情况通常发生在实践结束后几个小时或者一天后。
通过aftercare可以有效缓解这些失落情绪。
最后，关于subspace，我自己还想补充的是，其实并不是每个下位方都会进入subspace的，也不是每一次play都会进入。
即使实践了很多很多次，也可能只有为数不多的几次，我能感觉到对方完全进入了一种恍惚享受的状态，也即subspace。
如果你有一个非常负责任，值得信赖的伴侣，那么进入subspace的经历绝对如夜空之璀星，是日后会反复回味的明亮光点。
而如果你的伴侣不靠谱，会在你进入状态后撕毁协议，得寸进尺，那么你可能会获得截然相反的糟糕、甚至破碎体验。之前也发过类似的投稿，里面的投稿者讲述那人看自己进入状态，就进一步做了自己本不允许的事情。
事后还责怪她明明就表现地很想要。于是她觉得恶心、难受、无比厌恶自己，却又无法与自己和解。
衷心希望大家都不要经历这种事情，不要因为向往subspace而贸然选人实践，从而酿成悲剧。
如梦境般的体验固然美好，但真实世界的残酷之处在于，所有的美好背后，可能都隐藏着血淋淋的代价。
